*** Online Live ***
Wir laden dich ein mit uns zu reisen, deine Energie, deinen eigenen Rhythmus zu spüren und dich dabei tragen zu lassen von sanften Melodien.
Unsere Reise durch deinen physischen und energetischen Körper führt dich von aktivierenden Atemübungen (Pranayama), die dich mit neuer Klarheit in dem Moment ankommen lassen, hinein in sanfte Yin-Yoga-Haltungen. Wir beenden unsere Sunday Sound Meditation mit einem Yoga-Nidra (Schlaf der Yogis) begleitet von den weichen Klängen der RAV-Drum.
Sebastian Reschke von Mind-at-Large begleitet uns durch den Vormittag mit der RAV-Drum, dem idealen Instrument, um dich zu entspannen und den Alltag hinter dir zu lassen.
Yin Yoga lädt uns mit einer inneren Haltung aus Mitgefühl und Akzeptanz dazu ein in lang gehaltene Asanas zwischen drei und fünf Minuten einzutauchen und so die Yin-Anteile in unserem Körper physisch, emotional und spirituell zu wecken. Indem wir den Fluß der Energie (Qi) durch unsere Energiekanäle (Meridiane) anregen, können wir muskuläre Verspannungen lösen und Balance in unseren bewegten Yang orientierten Alltag bringen.
Wir stellen dir im Anschluss an die Klasse eine Aufnahme der Meditation zur Verfügung.
Preis: 18,00 €
Anmeldung und Fragen gerne per E-Mail an namaste@lydiasyoga.de
