Genieße in dieser Yin Yoga-Klasse am Sonntagnachmittag das wohlige Gefühl nichts tun zu müssen, einfach nur zu sein und sich in diesen Moment mit allen Sinnen sinken zu lassen.
Wir beginnen die Klasse mit entspannenden Atemübungen (Pranayama) und einer Meditation, um uns für die Yin Yoga Praxis einzustimmen.
Yin Yoga ist eine regenerative ruhige Yogapraxis bei der Yogahaltungen (Asanas) für 3-7 Minuten gehalten werden. Dadurch wird das tiefliegende Gewebe gezielt gedehnt, um muskuläre Verspannungen und energetische Blockaden loslassen zu können.
Alles, was du für die Klasse benötigst sind bequeme Kleidung und eine dünne Decke. Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit. Es gibt eine kleine Anzahl Leihmatten auf Anfrage.
Preis: 16 €
Max. 12 TeilnehmerInnen
Bitte bring eine Yogamatte und eine Decke mit. Solltest Du keine Yogamatte haben, schicke mir gerne eine Nachricht hier.
Einlass: ab 15.00 Uhr
