Wir lernen, wie durch die Atemtechniken meditative Zustände entwickelt werden können. Es werden dazu verschiedene Meditationsmethoden angewendet.
Veranstaltungsart: Mind
Yin Summer Sunday Special
Genieße in dieser Yin Yoga-Klasse am Sonntagnachmittag das wohlige Gefühl nichts tun zu müssen, einfach nur zu sein und sich in diesen Moment mit allen Sinnen sinken zu lassen.
Soulmoments
In unserem Alltag fällt es uns oft schwer Zeit ganz für uns zu finden, unseren Bedürfnissen zu lauschen und danach zu handeln. Abseits von großen Erwartungen an uns selbst erkunden wir in diesem Workshop gemeinsam, was wir für mehr Ruhe und Kraft im Alltag brauchen und wie wir das in kleinen liebevollen Ritualen umsetzen können.